ஸ்லோகம் : 20 / 47

இந்த பகவத் கீதா ஸ்லோகம், மனத்தின் அமைதியை அடைவதற்கான யோகத்தின் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறது. மகரம் ராசியில் உள்ளவர்களுக்கு, உத்திராடம் நட்சத்திரம் மற்றும் சனி கிரகத்தின் பாதிப்பு, மன அமைதியை அடைவதற்கு யோகத்தின் அவசியத்தை உணர்த்துகிறது. ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலை ஆகியவை இந்த ராசி மற்றும் நட்சத்திரத்தில் உள்ளவர்களுக்கு முக்கியமான வாழ்க்கை துறைகளாகும். யோகத்தின் மூலம் மனதை கட்டுப்படுத்தி, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும். மேலும், தர்மம் மற்றும் மதிப்புகளின் அடிப்படையில் வாழ்க்கையை நடத்துவதன் மூலம், மன அமைதியை அடையலாம். சனி கிரகம், சிரமங்களை எதிர்கொண்டு, மனதை நிலைநிறுத்துவதற்கான சக்தியை வழங்குகிறது. இதனால், யோகத்தின் மூலம் மன அமைதி மற்றும் ஆன்மீக முன்னேற்றத்தை அடைய முடியும். இவ்வாறு, யோகத்தின் வழியாக மனத்தை கட்டுப்படுத்தி, வாழ்க்கையின் பல்வேறு துறைகளில் வெற்றியை அடையலாம்.

இந்த ஸ்லோகம், யோகத்தின் மூலம் மனதை அமைதியாக்குவதற்கான முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறது. எப்போது மனதில் வரும் சிற்றின்ப உணர்வுகள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றனவோ, அப்பொழுது யோகத்தின் மூலம் மனம் நிலை பெறுகிறது. இதனால் ஆத்மாவின் உண்மையான நிலையை நோக்கி சென்று, அதனை அனுபவிக்க முடிகிறது. இவ்வாறு ஆத்மாவின் உண்மையை உணர்ந்தவுடன், மனம் முழுமையாக அமைதியாகிவிடும். யோகம் என்பது மனதை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு மிக முக்கியமான வழிமுறை ஆகும். இது ஆன்மீக முன்னேற்றத்திற்கும் முக்கியமாகும். இதை அனுபவத்தில் கொண்டுவருவது மிக அவசியம்.

இந்த ஸ்லோகம் ஆத்ம சாக்ஷாத்காரத்திற்கு வழிகாட்டுகிறது. யோகத்தின் மூலம் மனத்தின் அலைகளை அடக்குவதன் மூலம் மனிதன் ஆத்மாவை உணர முடியும். வேதாந்தத்தின் கோட்பாடுகளின் படி, ஆத்மா என்றால் நிலையான, மாற்றமில்லாத பரமாத்மாவின் ஒரு அங்கமாகும். யோகத்தில் நிலைத்து இருப்பதன் மூலம், மனம் மாயையும், அசாந்தியையும் தாண்டி அமைதியை அடைகிறது. இந்நிலையை அடைவது ஆன்மீக சாதகனின் முக்கிய இலக்காகும். எனவே, யோகம் மனதை கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிமுறையாகும். இது ஆத்மாவின் உண்மையை உணரச்செய்கிறது. மோக்ஷம் அல்லது விடுதலை எனப்படும் தெய்வீக நிலையை அடைவதற்கு இது வழிகாட்டுகிறது.

நம் நாளாந்த வாழ்க்கையில் மன அமைதி ஒரு என்னமுடியாத தேவையாக இருக்கிறது. வேலை பிரச்சினைகள், குடும்ப பொறுப்புகள், உடல் ஆரோக்கியம், மற்றும் கடன் அழுத்தம் போன்றவை மனதில் கூச்சலிடுகின்றன. இவை அனைத்திலிருந்தும் விடுபட யோகம் மிகச் சிறந்த வழியாக இருக்கிறது. தினசரி யோகா பயிற்சியின் மூலம் நாம் நம்மை பற்றிய உண்மையை உணர முடியும். இது நம்மை மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுவிக்கும். குறிப்பாக சமூக ஊடகங்கள் செயல்பாடுகள், நம் மனதை பலவிதமாக கவர்ந்திழுக்கின்றன; யோகம் இதற்கு பதிலாக ஆழ்ந்த எண்ணங்களை விளைவிக்கிறது. மன அமைதியுடன் நீண்டகால திட்டமிடல், ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் போன்றவற்றை நாம் ஒருங்கிணைக்க முடியும். இதனால் நீண்ட ஆயுள், நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் மன நிம்மதியை அடையலாம். யோகா நம் வாழ்க்கையில் ஒரு அமைதியான, மகிழ்ச்சியான சுற்றுச்சூழலுக்கு வழிவகுக்கிறது.