ஸ்லோகம் : 3 / 47

இந்த பகவத் கீதா சுலோகத்தில், பகவான் ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் யோகத்தின் பயிற்சியை இரண்டு நிலைகளாக விளக்குகிறார். மகரம் ராசி மற்றும் உத்திராடம் நட்சத்திரம் கொண்டவர்கள், சனி கிரகத்தின் ஆளுமையில், தங்கள் தொழில் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையில் நிலைத்தன்மையை அடைய வேண்டும். தொழில் வாழ்க்கையில் முன்னேற்றம் அடைய, ஒரே நோக்கத்தில் மனதை நிலைநிறுத்துவது அவசியம். இது மனநிலையை சீராக வைத்திருக்க உதவும். குடும்பத்தில் சமநிலை மற்றும் அமைதியை பேண, யோகத்தின் பயிற்சி அவசியம். சனி கிரகம், பொறுமை மற்றும் கடின உழைப்பை ஊக்குவிப்பதால், இந்த ராசி மற்றும் நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர்கள் தங்கள் மனநிலையை கட்டுப்படுத்தி, தொழிலில் முன்னேற்றம் அடைய முடியும். குடும்ப நலனுக்காக, மன அமைதியுடன் செயல்பட வேண்டும். இவ்வாறு, யோகத்தின் உயர்ந்த நிலையை அடைய, மன அமைதியுடன், எந்த சூழலிலும் சமநிலை பேண வேண்டும் என்பது முக்கியம். இதன் மூலம், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நிலைத்தன்மையையும், மன அமைதியையும் அடைய முடியும்.

இந்தச் சுலோகத்தில், பகவான் ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் யோகத்தின் பயிற்சியை இரண்டு நிலைகளாக விளக்குகிறார். முதலில், யோகத்தின் உயர்ந்த நிலையை அடைய விரும்புவோர் தங்கள் மனத்தை ஒரே நோக்கத்தில் நிலைநிறுத்த வேண்டும். அதாவது, அவர்கள் தொடர்ந்து யோகப் பயிற்சியில் ஈடுபட வேண்டும். இரண்டாவது, ஏற்கனவே யோகத்தின் உயர்ந்த நிலையை அடைந்தவர்கள் மன அமைதியுடன் இருக்க வேண்டும். அவர்களுடைய மனம் சமநிலையைக் கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த இரு நிலைகளும் யோகியின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையானவை.

வேதாந்தத்தின் அடிப்படையில், மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் முக்கியம். யோகத்தின் ஆரம்ப நிலையில், மனம் எதுவும் குறிக்கோளாக இல்லாமல் அலைவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். யோகத்தின் உயர்ந்த நிலை அடைவோர், மன அமைதியுடன், எந்தச் சூழலிலும் சமநிலைப் பேண வேண்டும். இவ்வாறு சமநிலைப்பற்றும் பொறுமையும், பற்றின்மையும் யோகியின் மெய்யுணர்ச்சியை வளர்க்கின்றன. இது தான் யோகியினுடைய இறுதி இலக்கு.

இந்தச் சுலோகம் நமது நவீன வாழ்க்கையில் பல வகையில் பொருந்துகிறது. குடும்ப நலனுக்காக, அனைவரும் ஒரே நோக்கத்தில் மனதை நிலைநிறுத்த வேண்டும். தொழில் மற்றும் பண விஷயங்களில், ஒரே நோக்கத்துடன் செயல்படுவது முக்கியம். நீண்ட ஆயுளுக்கான நல்ல உணவு பழக்கங்கள் மனநிலையை நன்றாக வைத்திருக்க உதவும். பெற்றோர் பொறுப்பில் உள்ளவர்கள் குடும்ப நலனுக்காக சமநிலையுடன் செயல்பட வேண்டும். கடன் மற்றும் EMI அழுத்தம் அதிகமானபோது, மன அமைதியை கடைபிடிக்க 'சமநிலை' பயிற்சிகள் உதவியாகும். சமூக ஊடகங்களில் அதிக நேரம் செலவழிக்காமல், மனநிலையை சீராக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்டகால எண்ணத்திற்காக, யோகத்தின் முக்கியத்துவம் இன்னும் அதிகம். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் சமநிலையுடன் வாழவும் புலனறிவை மேம்படுத்தவும் யோகா உதவுகிறது.