ஸ்லோகம் : 13 / 47

இந்த பகவத் கீதா ஸ்லோகத்தில், ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் யோகாசனத்தின் போது உடலின் நிலையை எப்படி வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறார். இது மகரம் ராசி மற்றும் உத்திராடம் நட்சத்திரத்துடன் தொடர்புடையது. சனி கிரகத்தின் தாக்கம் இந்த ராசியில் அதிகம் காணப்படும். சனி கிரகம் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையை கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. உடல் நிலையை நேராகவும் சமமாகவும் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மனநிலை ஒருமுகப்படுத்தப்பட்டால், தொழிலில் வெற்றி பெற முடியும். மனதின் அமைதி தொழிலில் முன்னேற்றத்திற்கு உதவும். சனி கிரகம் மனதின் உறுதியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தொழிலில் நீண்ட கால வெற்றியை பெற உதவும். உடல் மற்றும் மனநிலையை சமமாக வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இதனால், மனநிலை தெளிவாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும். இதனால் வாழ்க்கையில் சிகரங்களை எட்ட முடியும். மகர ராசி மற்றும் உத்திராடம் நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர்கள், இந்த யோக நிலையை பின்பற்றுவதன் மூலம் ஆரோக்கியம் மற்றும் தொழிலில் முன்னேற்றம் காணலாம்.

இந்த சுலோகத்தில், ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் யோகாசனம் செய்யும் போது உடல் நிலையை எப்படி வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறார். தலை, கழுத்து, மற்றும் உடல் நேராக மற்றும் சமமாக இருக்க வேண்டும். இதனால், மனதின் உறுதி, கவனம், மற்றும் சாந்தி அதிகரிக்கும். மற்ற பக்கங்களைப் பார்த்தல் மனதை சிதறடிக்கும் என்பதால், மூக்கின் நுனியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது மனதை ஒருமுகப்படுத்த உதவும். மனசாந்தி மற்றும் மன ஒருமுகம் அடைய, உடல் நிலை மிகவும் முக்கியம். யோக காவலர்கள் தங்கள் உடல் நிலையை என்றும் சரியாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

இத்தகைய நிலைகள் அடிப்படையில் வேதாந்தத்தில், உடல் மற்றும் மனதின் சமநிலை மிக முக்கியம். உடல் நிலை ஒரு மனிதனின் மனநிலையை பிரதிபலிக்கிறது. உடல், மனம், மற்றும் ஆன்மா ஒருமுகமாக இருந்தால், தெய்வீக உண்மையை அடைய முடியும். யோகத்தில் அதே நிலையை அடைவது மனதை கட்டுப்படுத்த உதவும். யோகி தனது எண்ணங்களை மையப்படுத்த, ஆசைகள் மற்றும் காலத்திற்கப்பால் சென்றுவிட முடியும். இதன் மூலம் ஆன்மீக விளக்கம் அடையலாம். வேதாந்தத்தில், இது வாழ்க்கையின் இறுதி இலக்காகக் கொள்ளப்படுகிறது. உடல், மனம், மற்றும் ஆன்மாவின் சமநிலை நம் வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் முக்கியம்.

இன்றைய நவீன உலகில், மனமுருக்கம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியம். சரியான உடல் நிலை நம் எண்ணங்களை ஒருமுகப்படுத்த உதவுகிறது, இது தொழில் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையில் முக்கியம். குடும்ப நலன், பணியிட வெற்றி மற்றும் நீண்ட ஆயுள் ஆகியவற்றிற்கு யோகமா இருக்கும். உடல் நிலை சரியாக இருந்தால், உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், மற்றும் நல்ல உணவு பழக்க வழக்கங்களை மேம்படுத்தும். சமூகவலைதளங்களில் செலவழிக்கும் நேரம் குறைத்து, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும். கடன் மற்றும் EMI அழுத்தங்களை குறைக்க, மனதின் அமைதியை மேம்படுத்தலாம். நீண்டகால எண்ணம் வைத்திருக்க, மனம் தெளிவாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும். இதனால் வாழ்க்கையில் சிகரங்களை எட்ட முடியும்.