ஸ்லோகம் : 27 / 29

இந்த பகவத் கீதா சுலோகம், மனநிலையை ஒருமுகப்படுத்துவதன் மூலம் மன அமைதியை அடைவதைப் பற்றி பேசுகிறது. மகரம் ராசி மற்றும் அஷ்வினி நட்சத்திரம் கொண்டவர்கள், சனி கிரகத்தின் ஆளுமையில், துறவறத்தின் மூலம் மனநிலையை சீராக வைத்துக்கொள்ள முடியும். சனி, துறவறம் மற்றும் தன்னிலைமைக்கான கிரகமாக, மன அமைதியை அடைய உதவுகிறது. தொழில் மற்றும் ஆரோக்கிய துறைகளில், மனநிலையை ஒருமுகப்படுத்தி செயல்படுவதன் மூலம் வெற்றியை அடையலாம். மன அமைதி மற்றும் ஆரோக்கியம் ஒருங்கிணைந்தால், தொழிலில் முன்னேற்றம் காணலாம். சனி கிரகத்தின் ஆசியால், துறவறம் மற்றும் யோகப் பயிற்சிகள் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும். மனநிலை சீராக இருந்தால், தொழிலில் புதிய உச்சிகளை அடையலாம். இதனால், வாழ்க்கையில் நிலைத்தன்மை மற்றும் நிம்மதி கிடைக்கும். பகவான் கிருஷ்ணரின் போதனைகளைப் பின்பற்றி, மன அமைதியுடன் வாழ்க்கையை முன்னேற்றலாம்.

இந்த சுலோகம் பகவான் ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் அர்ச்சுனனுக்கு துறவறத்தின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக் கூறுகிறார். புறஉணர்வுகளை ஒதுக்கி, நாசியில் உள்ளும் புறமும் செல்லும் சுவாசத்தை சமமாக கருதி, மனதை ஒருநிலைப்படுத்த வேண்டும் என்று விளக்குகிறார். புருவங்களுக்கு இடையில் பார்வையை நிலைநிறுத்தி, மனதை ஒருமுகப்படுத்தும் பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும். இதனால் மனதில் அமைதி உண்டாகும். இது துறவறத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சமாக கருதப்படுகிறது. இந்தப் பயிற்சி மூலம் மன ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

துறவறம் என்பது புறஉணர்வுகளை ஒதுக்குவது மட்டுமல்ல, அது மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது என்று பகவான் கூறுகிறார். நாசியின் சுவாசத்தை சமமாக வைத்து, புருவங்களுக்கு இடையில் பார்வையை நிலைநிறுத்துவது தத்துவ ரீதியிலும் முக்கியம். இது யோகத்தின் மூலத்தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறது. புறஉணர்வுகளை தவிர்ப்பதன் மூலம், மனதின் கலங்காத நிலையை அடைய முடியும். நாசியின் உள்ளும் புறமும் செல்லும் சுவாசம் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நொடியும் சமநிலைதான் என்பதை உணர்த்துகிறது. இவ்வாறு மன நிலையையும் சரியாகக் கொண்டுவருவதின் மூலம், மூச்சின் இயக்கத்தை சமமாக்கி, அகநிலை அடைய முடியும்.

இன்றைய உலகில் மனக்கிளர்ச்சி அதிகமாக இருக்கிறது; இதனை சமாளிக்க, பத்தாவது அத்தியாயத்தின் இச்சுலோகம் உதவுகிறது. வெளிப்புற உணர்வுகளை தவிர்த்து, உள்ளார்ந்த அமைதியை அடைவது மிக முக்கியம். நாசியின் சுவாசத்தை சரியாகக் கவனித்தல், தினசரி வாழ்க்கையில் மனநிறைவை அளிக்கின்றது. தொழில் மற்றும் பணம் தொடர்பான அழுத்தங்களில் இருந்து விடுபட்டு, மனதை அமைதியாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. கடன் மற்றும் EMI அழுத்தத்தை சமாளிக்க, மன ஒருமுகபாட்டின் பயிற்சிகள் பயனளிக்கின்றன. சமூக ஊடகங்களின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க, இச்சுலோகத்தில் கூறியுள்ள வழிமுறைகள் நமக்கு உதவிடும். நல்ல உணவுப் பழக்கமுடன், யோகப் பயிற்சிகளை இணைத்தால் ஆரோக்கியமும் நீண்ட ஆயுளும் கிடைக்கும். குடும்ப நலனுக்கு, மன அமைதி மிகத் தேவை; அதனை அடைய கண்டிப்பாக இப்பயிற்சிகள் உதவும். பெற்றோர் பொறுப்புகள் மற்றும் நீண்டகாலப் பார்வையில் இச்சுலோகம் வழிகாட்டியாய் அமையும்.