ஸ்லோகம் : 10 / 28

பகவத் கீதையின் இந்த சுலோகம் யோகத்தின் மூலம் மனதை நிலைநிறுத்தி, தெய்வீகத்தை அடைவதற்கான வழியை விளக்குகிறது. மகரம் ராசியில் உள்ளவர்களுக்கு சனி கிரகத்தின் ஆதிக்கம் உள்ளது, இது அவர்களுக்கு தன்னம்பிக்கை மற்றும் மன உறுதியை வழங்குகிறது. உத்திராடம் நட்சத்திரம், சனி கிரகத்துடன் இணைந்து, மனநிலையை சமமாக்கி, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலை சமநிலையில் இருக்கும் போது, அவர்கள் தர்மம் மற்றும் மதிப்புகளை பின்பற்றுவது எளிதாக இருக்கும். யோகா மற்றும் தியானம் மூலம் மன அமைதியை அடைந்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும். இதனால், அவர்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி, தெய்வீகத்தை அடைய முடியும். மனதின் நிலைமை சமமாக இருக்கும் போது, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் உயர்ந்த தர்மத்தை பின்பற்ற முடியும். இதனால், அவர்கள் நீண்ட ஆயுளையும், ஆன்மீக முன்னேற்றத்தையும் அடைய முடியும்.

இந்த சுலோகம் பகவான் ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் பகவத் கீதையில் அர்ஜுனனுக்கு கூறும் போது, யோகத்தில் நிலைத்திருப்பதின் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறார். ஒருவர் யோகத்தால் மனதின் அசையாமையை அடையும் போது, அவர் அவரது சுவாசத்தை புருவங்களுக்கு இடையில் நிலைநிறுத்துகிறான். இவ்வாறு அவர் மரணத்தின் போது தெய்வீகத்தை அடைகிறார். மனதை ஒரு நிலையிலோ, ஒரு பொருளிலோ நிலைநிறுத்தும்போது, அந்த ஆன்மா முழுமையை அடைகிறது. இதுவே பரிபூரணத்திற்கான வழியாகும், என்று கிருஷ்ணர் சொல்கிறார். அதனால், ஆன்மீக பயிற்சி அவசியம் என்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்.

இச்சுலோகத்தில் வேதாந்த தத்துவம் மிக தெளிவாக கூறப்படுகிறது. யோகத்தின் மூலம் மனதை சமமாக்குவதின் மூலம் ஆன்மீக முன்னேற்றம் அடையலாம். மரணத்தின் போது யோகி தனது சுவாசத்தை சரிசெய்து, அவன் மெய்யான நிலையை அடைகிறான். இது கடவுளின் சன்னிதியை அடைவதற்கான வழியாகும். வேதாந்தம் கூறுவது போல், மனதை ஒருமுகப்படுத்தி தியானத்தில் ஈடுபட்டால், பிரம்மத்துடன் ஒன்றாக்குதல் சாத்தியமே. ஆத்மாவின் உண்மை இயல்பை அறிந்து, அதில் தோய்ந்திருக்க, இது ஆதாரமாக அமைகிறது. ஏகோபாயம், மன அழுத்தத்தை வரவழைக்காமல் ஆத்ம சாந்தியை தருகிறது.

இன்றைய உலகில், மன அமைதி மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நம் வாழ்க்கை பல்வேறு அழுத்தங்களை சமாளிக்கிறது. குடும்ப நலன் மற்றும் பணியில் சிறந்த செயல்திறனை பெற, மனதின் நிலையை சமமாக வைத்திருக்க வேண்டும். யோகா மற்றும் தியானம் மூலம் மனம் அமைதியாகும், இது நம் உளநலனுக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் உதவுகிறது. நம் உணவு பழக்கங்களிலும் கவனம் செலுத்தி, ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வது நம் நீண்டக்கால ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியம். பெற்றோராக, குழந்தைகளுக்கு நல்ல பழக்கங்களை வலியுறுத்துவது அவசியம். கடன் கூட்டம் மற்றும் EMI அழுத்தம் நம்மை மனம் கலங்கச் செய்யலாம், ஆனால் மனதைக் கட்டுப்படுத்தி, நிதி திட்டமிடல் மூலம் சமாளிக்கலாம். சமூக ஊடகங்கள் அதிக நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளாமல், அவற்றை பயனுள்ள வகையில் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். நீண்டகால எண்ணம் மற்றும் மனநிலை சமநிலை வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் நலன்களை கொண்டுவரும்.