ஸ்லோகம் : 11 / 47

இந்த பகவத் கீதா சுலோகத்தில், தியானம் செய்யும் இடத்தின் தூய்மையை பற்றி பேசப்படுகிறது. கன்னி ராசி மற்றும் அஸ்தம் நட்சத்திரம் கொண்டவர்கள், தங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த தியானத்தை ஒரு முக்கியமான பயிற்சியாகக் கொள்ள வேண்டும். புதன் கிரகத்தின் ஆற்றல், அவர்களின் தொழில் மற்றும் அறிவாற்றலை மேம்படுத்த உதவும். தூய்மையான இடத்தில் தியானம் செய்வது, மனதை ஒருமுகப்படுத்தி, மனநிலையை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கங்கள் மற்றும் ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறைகள், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். தொழிலில் முன்னேற்றம் பெற, மன அமைதி மற்றும் ஒருமுகத்தன்மை அவசியம். தியானம், மன அழுத்தத்தை குறைத்து, தொழிலில் அதிக செயல்திறனை அடைய உதவும். இதனால், வாழ்க்கையில் சமநிலை மற்றும் நிம்மதியை அடைய முடியும்.

இந்த சுலோகத்தில் பகவான் கிருஷ்ணர், தியானம் செய்யக்கூடிய இடம் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறார். முதலில், அவர் இடம் தூய்மையாக இருக்க வேண்டும் என கூறுகிறார், இது மனதிற்கும் தூய்மையை அளிக்கும். இருக்கை நிம்மதியாகவும் சரியான உயரத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதால் உடல் நிம்மதியாக அமர முடியும். புல், மென்மையான துணி, கம்பளி ஆகியவை அழுத்தம் இல்லாமல் மனதை ஒருநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன. அனைத்தும் குறைவாகவும் அதிகமாகவும் இருக்கக்கூடாது; ஒரு சரியான சமநிலையை பழக்கமாக்க வேண்டும் என்று உணர்த்துகிறார். இந்த வகையான அமைப்பு, மனதின் ஒருமுகத்தனத்தை வளர்க்க உதவும். மனதை தனக்குள்ளேயே நிலைபடுத்துவது, தியானத்தின் முக்கிய நோக்கம் ஆகும்.

இந்த சுலோகம் யோகத்தின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகளை வெளிப்படுத்துகிறது. தியானம் என்பது மனதின் ஒருமுகத்தன்மையை உருவாக்கும் பயிற்சியாகும். தூய்மையான இடம் மட்டுமல்லாமல், தூய்மையான மனமும் முக்கியம். வேதாந்த தத்துவம் கூறுவது போல, அனைத்து பொருட்களும் பரதத்துவத்துடன் இணைந்தவை. இந்தப் பயிற்சியின் மூலம், மனிதன் தனது ஆழ்மனத்தை உணர முடியும். தியானம் செய்யும் இடம் மிக நுட்பமான முறையில் அமைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். மனம் மற்றும் உடல் சரியான நிலைபாடு பெற்றால், ஆன்மீக சிந்தனைகள் இயல்பாக உள்ளீடு பெறும். யோகியின் மனம் அவனது உள்ளார்ந்த ஆற்றல்களை உணர உதவுகிறது.

இன்றைய உலகில், யோகா மற்றும் தியானம் மிக முக்கியமானவை. நாணயம் மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களை சமாளிக்க, மன அமைதியை பெற தியானம் உதவுகிறது. குடும்ப நலத்திற்காக, அனைவரும் சோர்வின்றி இருக்க 'தியானம்' பயிற்சி உதவியாக இருக்கும். நீண்ட ஆயுளுக்காக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பழக்கம் அவசியம். சமூக ஊடகங்களின் மிதமிாறுதலையை தாண்டி, மனம் மூலமாக நிம்மதியை அடைய முடியும். தியானம் செய்யும் இடம் மற்றும் முறையை எளிதாக மாற்றி அமைக்கலாம். உள்ளார்ந்த மன அமைதியை பெற்றால், கடன் மற்றும் EMI அழுத்தங்களை திறம்பட மேலாண்மை செய்ய இயலும். தியான மேம்பாடு, ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்டகால எண்ணங்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மனதை ஒருமுகப்படுத்துவதன் மூலம், நமது வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் சமநிலை மற்றும் நிம்மதி பெற முடியும்.