வெளிச்செல்லும் சுவாசத்திற்குள் உள்வரும் சுவாசத்தை நிறுத்துவதன் மூலம் சிலர் தியாகம் செய்கிறார்கள்; வெளிச்செல்லும் சுவாசத்தை உள்வரும் சுவாசத்தில் நிறுத்துவதன் மூலம் வேறு சிலர் தியாகம் செய்கிறார்கள்; அவர்கள் சுவாசத்தின் இயக்கத்தை நிறுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் முனைகிறார்கள் [பிராணாயாமம்].
பகவான் ஸ்ரீ கிருஷ்ணர்
🌬️ சுவாசத்தின் இயக்கம், உன் மன அமைதியின் திசை
கிருஷ்ணர் சுவாசத்தின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துரைக்கிறார். இன்றைய அழுத்தமான வாழ்க்கையில், மன அமைதி அவசியம்.
- மன குழப்பம் — மன குழப்பம் சுவாசத்தின் கட்டுப்பாட்டால் குறைகிறது.
💭 உன் சுவாசத்தின் மீது கவனம் செலுத்தினால் என்ன மாற்றம் காண்கிறாய்?
✨ Premium-ல் முழுப் பார்வை
ஜோதிட வரைபாடு + 4 விளக்கங்கள் + ஆழ்ந்த வழிகாட்டல்.
இந்த ஸ்லோகம் உங்களை ஏன் 'இப்போது' தொட்டது? காரணம் இங்கே.
🔓 உள்நுழைந்து திறக்க
பகவத் கீதை விளக்கங்கள் AI மூலம் உருவாக்கப்பட்டவை; தவறுகள் இருக்கலாம்.