ಶ್ಲೋಕ : 34 / 47

ಈ ಭಾಗವತ್ ಗೀತಾ ಸುಲೋಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಜುನನು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಮಿಥುನ ರಾಶಿ ಮತ್ತು ತಿರುವಾದಿರೈ ನಕ್ಷತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಬುಧ ಗ್ರಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬುಧ ಗ್ರಹವು ಜ್ಞಾನ, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತಗೊಳಿಸಲು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸು ಅಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕುಟುಂಬದ ಕಲ್ಯಾಣ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದ ಮುನ್ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮನೋಭಾವ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ ದೊರಕುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುಲೋಕರಲ್ಲಿ, ಅರ್ಜುನನು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಕೃಷ್ಣನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಮನಸ್ಸು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವೋ, ಅದೇ ರೀತಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅರ್ಜುನನು ಅರಿಯುತ್ತಾನೆ. ಕೃಷ್ಣನ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರಿತು, ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಯೋಗದ ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅರ್ಜುನನು ಮನಸ್ಸಿನ ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮಾನವನ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆ. ವೇದಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮನಸ್ಸು ಭಾವನೆಗಳ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಕಲಿಕೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತತ್ವ ಚಿಂತನದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಆತ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ತರುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು. ಜ್ಞಾನ, ಭಕ್ತಿ, ಕರ್ಮ, ಯೋಗಾ ಎಂಬ ನಾಲ್ಕು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆತ್ಮವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹಣ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಲ ಮತ್ತು EMI ಒತ್ತಣೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಬರುವ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಣೆಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅರಿತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇವು ಎಲ್ಲವೂ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.