श्लोक : 10 / 28

इस भगवद गीता सुलोक के आधार पर, कन्या राशि और अस्तम नक्षत्र वाले लोगों के लिए भोजन और स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण हैं। शनि ग्रह के प्रभाव के कारण, उन्हें अपने भोजन की आदतों पर ध्यान देना चाहिए। तमोगुण बढ़ाने वाले भोजन से बचकर, सत्त्विक और शुद्ध भोजन का सेवन करना चाहिए। इससे उनके शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति में सुधार होगा। अनुशासन और आदतों में बदलाव लाने के लिए, स्वस्थ भोजन की आदतें मदद करेंगी। शनि ग्रह के प्रभाव के कारण, उन्हें आलस्य और लापरवाही जैसी समस्याओं का सामना करने के लिए, भोजन की आदतों को सही तरीके से व्यवस्थित करना चाहिए। इससे वे लंबी उम्र और स्वस्थ जीवन प्राप्त कर सकेंगे। भोजन और पोषण पर ध्यान देकर, वे अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन ला सकते हैं।

इस सुलोक में, भगवान कृष्ण भोजन के प्रकारों को तीन गुणों के आधार पर वर्गीकृत करते हैं। यहाँ वह तमोगुण वाले लोगों के लिए उपयुक्त भोजन का वर्णन कर रहे हैं। खराब, दुर्गंध फैलाने वाला, स्वादहीन और अशुद्ध भोजन तमसिक भोजन के रूप में वर्णित किया गया है। यह शरीर और मन के लिए लाभकारी नहीं होता है। तमोगुण बढ़ाने वाले भोजन का सेवन करने से आलस्य, लापरवाही जैसी समस्याएँ बढ़ती हैं। इससे जीवन में सकारात्मक परिवर्तन नहीं आते। भोजन शरीर और मन को प्रभावित करता है, इसलिए हमें अच्छे भोजन का चयन करना चाहिए।

भगवद गीता में भोजन के महत्व को अत्यधिक बताया गया है। तमोगुण वाला भोजन, हमें अज्ञानता की ओर ले जाता है, ऐसा कृष्ण कहते हैं। वेदांत के अनुसार, भोजन की शुद्धता हमारे विचारों और गुणों को प्रभावित कर सकती है। तमसिक भोजन का सेवन अविश्वास, आलस्य, और ज्ञानहीनता को जन्म देता है। आत्मा की शुद्धता की ओर बढ़ने के इच्छुक लोगों के लिए सत्त्विक भोजन महत्वपूर्ण है। क्या सत्य है और क्या माया है, इसे अलग करने के लिए इस प्रकार के भोजन की आदतों से बचना चाहिए। जब लोग अपने भोजन की आदतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो वे आध्यात्मिक विकास में आगे बढ़ सकते हैं।

आज की दुनिया में, भोजन की आदतें महत्वपूर्ण हैं। खराब भोजन की आदतें न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती हैं। अशुद्ध भोजन का सेवन शरीर के वजन को बढ़ा सकता है और खराब स्वास्थ्य स्थितियों को जन्म दे सकता है। परिवार की भलाई के लिए, पौष्टिक, शुद्ध भोजन का चयन करना चाहिए। व्यवसाय और कार्य जीवन में मानसिक तनाव को संभालने के लिए स्वस्थ भोजन की आदतें बहुत महत्वपूर्ण हैं। माता-पिता को बच्चों को अच्छे भोजन की आदतों को प्रोत्साहित करना चाहिए। सामाजिक मीडिया पर भोजन के बारे में गलत जानकारी पर विश्वास न करते हुए, वास्तविक चिकित्सा सलाह का पालन करना चाहिए। ऋण के दबाव और अन्य मानसिक तनावों को संभालने के लिए, मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने वाले भोजन का सेवन करना चाहिए। लंबे समय में स्वस्थ जीवन की ओर बढ़ने के लिए, भोजन की आदतों को सही तरीके से व्यवस्थित करना चाहिए।