ശ്ലോകം : 17 / 47

കന്നി രാശിയിൽ ഉള്ള അസ്തം നക്ഷത്രം மற்றும் ബുധൻ ഗ്രഹത്തിന്റെ അധികാരത്തിൽ, ഈ ഭഗവദ് ഗീതാ സുലോകം ജീവിതത്തിന്റെ ക്രമീകരണത്തെ ഊന്നിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള സമന്വയം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണവും പോഷണവും മിതിവശം ഇല്ലാതെ, ശരിയായ സമയത്ത് ക്രമബദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ബുധൻ ഗ്രഹം അറിവും ബുദ്ധിമുട്ടും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു; അതിനാൽ, ക്രമവും ശീലങ്ങളിലും ക്രമബദ്ധമായ രീതികൾ പാലിക്കുന്നത് മനസ്സിന് സമാധാനം നൽകുന്നു. യോഗിയായവൻ ദുർബലത ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ, തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ക്രമീകരണ രീതികൾ പിന്തുടരണം. ഇതിലൂടെ, അദ്ദേഹം ആരോഗ്യകരമായ, സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാം. ഈ ക്രമീകരണം, മാനസിക സമ്മർദം കുറച്ച്, ദീർഘായുസ് നൽകുന്നു. ഇതിലൂടെ, ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിലനിൽക്കുന്നു.

ഈ സുലോകത്തിൽ ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ പറയുന്നത്, യോഗിയുടെ വഴി ദുർബലത ഒഴിവാക്കാൻ ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും ക്രമീകരണം അനിവാര്യമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, ഉറക്കം, ജാഗ്രത എന്നിവ ക്രമീകരിച്ചാൽ മനസ്സിന് സമാധാനം ലഭിക്കുന്നു. ഇവയുടെ സമന്വയം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിലൂടെ മനസ്സിന് ശാന്തി ലഭിക്കുന്നു. ക്രമബദ്ധമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മനസിനും ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യപ്രദമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ മിതിവശം, കടമയിൽ ശക്തി, ഉറക്കത്തിൽ സമയം എന്നിവയെ അദ്ദേഹം ശരിയായി നിശ്ചയിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ അദ്ദേഹം മനസ്സിന്റെ സമാധാനവും സന്തോഷവും നേടുന്നു. ഇത്തരം ക്രമീകരണത്തിലൂടെ ജീവിതത്തിൽ ബാധിക്കപ്പെടാത്ത ബുദ്ധി നിലയിലേക്ക് എത്താം.

ശരിയായ ക്രമീകരണം ജീവിതത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാണ് എന്നതിനെ ഇവിടെ കൃഷ്ണൻ ഊന്നിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വെദാന്തപ്രകാരം, മനസ്സിന് സമാധാനം നേടേണ്ടതിനു യോഗ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. അതിനായി ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും സമന്വയം സ്ഥാപിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ, ഉറക്കത്തിൽ, പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മിതിവശം കുറവായിരിക്കണം. ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്കു ഇതാണ് കേന്ദ്രം. ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് പലതരം കൈകളിലൂടെ ജീവിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. മനസ്സും ശരീരവും ആരോഗ്യകരമായ നിലയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ആത്മീയതയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സമന്വയം ലഭിക്കുകയുള്ളു. യോഗി എന്നവൻ ഇത്തരം ക്രമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നവനാണ്. ഈ രീതികൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ദുർബലതകൾ നീക്കുകയും സന്തോഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇന്നത്തെ ജീവിതത്തിൽ, പലരും ക്രമരഹിതമായ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് മാനസിക സമ്മർദവും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഭഗവാൻ കൃഷ്ണന്റെ പാഠം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം പ്രതീക്ഷിക്കാതെ, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മുൻനിർത്തി ക്രമബദ്ധമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ രൂപീകരിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. ഇതുപോലെ ഉറക്കവും ക്രമീകരിച്ച്, ഓരോ ദിവസവും ക്ഷീണം ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാം. കുടുംബത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിനായി ഭക്ഷണശീലം, ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിഷ്കളങ്കമായ പ്രവർത്തനം, മാതാപിതാക്കളുടെ കടമകൾ നിറവേറ്റൽ എന്നിവ അനിവാര്യമാണ്. സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങളിൽ അധിക സമയം ചെലവഴിക്കാതെ, സമയം പ്രയോജനകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കടം, EMI സമ്മർദം കുറച്ച്, ദീർഘകാല ഗുണനിലവാരത്തിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കണം. ആരോഗ്യവും ദീർഘായുസും നേടാൻ, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ക്രമീകരണ നടപടികളുടെ ആവശ്യകതയെ മനസ്സിലാക്കി പ്രവർത്തിക്കണം. ഇങ്ങനെ ജീവിച്ചാൽ മാത്രമേ മനസ്സിന് സമാധാനവും ശാന്തിയും ലഭിക്കുകയുള്ളു.