ശ്ലോകം : 11 / 47

ഈ ഭഗവത് ഗീതാ സുലോകത്തിൽ, ധ്യാനം ചെയ്യാനുള്ള സ്ഥലത്തിന്റെ ശുദ്ധിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. കന്നി രാശിയും അസ്തം നക്ഷത്രവും ഉള്ളവർ, അവരുടെ ആരോഗ്യവും മനസ്സിന്റെ നിലയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ധ്യാനത്തെ ഒരു പ്രധാന പരിശീലനമായി കാണണം. புதൻ ഗ്രഹത്തിന്റെ ശക്തി, അവരുടെ തൊഴിൽയും ബുദ്ധിമുട്ടും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ശുദ്ധമായ സ്ഥലത്ത് ധ്യാനം ചെയ്യുന്നത്, മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കി, മനസ്സിന്റെ നിലയെ സ്ഥിരമായി നിലനിര്‍ത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ശുചിത്വമുള്ള ജീവിതശൈലികളും, ശരീരവും മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. തൊഴിൽ രംഗത്ത് മുന്നേറ്റം നേടാൻ, മനസ്സിന്റെ സമാധാനംയും ഏകാഗ്രതയും ആവശ്യമാണ്. ധ്യാനം, മനസ്സിന്റെ സമ്മർദ്ദം കുറച്ച്, തൊഴിൽ രംഗത്ത് ഉയർന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമത നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ, ജീവിതത്തിൽ സമന്വയംയും സമാധാനവും നേടാൻ കഴിയും.

ഈ സുലോകത്തിൽ ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ, ധ്യാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലം എങ്ങനെ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. ആദ്യം, അദ്ദേഹം സ്ഥലം ശുദ്ധമായിരിക്കണം എന്ന് പറയുന്നു, ഇത് മനസ്സിനും ശുദ്ധിയേകുന്നു. ഇരിപ്പിടം സമാധാനമായും ശരിയായ ഉയരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതിനാൽ ശരീരം സമാധാനമായി ഇരിക്കാം. പുള്, മൃദുവായ തുണി, കംബളി എന്നിവ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാം കുറവിലും അധികത്തിലും ഉണ്ടായിരിക്കരുത്; ഒരു ശരിയായ സമന്വയം പതിവാക്കണം എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള ക്രമീകരണം, മനസ്സിന്റെ ഏകാഗ്രത വളർത്താൻ സഹായിക്കും. മനസ്സിനെ തന്റെ ഉള്ളിൽ സ്ഥിരമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നത്, ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ആണ്.

ഈ സുലോകം യോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ധ്യാനം എന്നത് മനസ്സിന്റെ ഏകാഗ്രത സൃഷ്ടിക്കുന്ന പരിശീലനമാണ്. ശുദ്ധമായ സ്ഥലം മാത്രമല്ല, ശുദ്ധമായ മനസും പ്രധാനമാണ്. വേദാന്ത തത്വം പറയുന്നത് പോലെ, എല്ലാ വസ്തുക്കളും പരമതത്ത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പരിശീലനത്തിലൂടെ, മനുഷ്യൻ തന്റെ ആഴത്തിലുള്ള മനസ്സിനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ധ്യാനം ചെയ്യാനുള്ള സ്ഥലം വളരെ സൂക്ഷ്മമായി ക്രമീകരിക്കണം. മനസും ശരീരവും ശരിയായ നിലയിൽ എത്തിയാൽ, ആത്മീയ ചിന്തകൾ സ്വാഭാവികമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. യോഗിയുടെ മനസ്സ് അവന്റെ ഉള്ളിലെ ശക്തികളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, യോഗയും ധ്യാനവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാമ്പത്തികവും തൊഴിൽ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, മനസ്സിന്റെ സമാധാനം നേടാൻ ധ്യാനം സഹായിക്കുന്നു. കുടുംബ ക്ഷേമത്തിനായി, എല്ലാവരും ക്ഷീണം കൂടാതെ ഇരിക്കാൻ 'ധ്യാനം' പരിശീലനം സഹായകമായിരിക്കും. ദീർഘായുസ്സിന്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങളുടെ മിതിമര്യാദയെ മറികടന്ന്, മനസ്സിലൂടെ സമാധാനം നേടാൻ കഴിയും. ധ്യാനം ചെയ്യാനുള്ള സ്ഥലംയും രീതിയും എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റി ക്രമീകരിക്കാം. ഉള്ളിലെ മനസ്സിന്റെ സമാധാനം നേടുമ്പോൾ, കടം, EMI സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ധ്യാനത്തിന്റെ പുരോഗതി, ആരോഗ്യവും ദീർഘകാല ചിന്തകളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും സമന്വയംയും സമാധാനവും നേടാൻ കഴിയും.