ശ്ലോകം : 10 / 47

ഈ ഭഗവദ് ഗീതാ സുലോകം യോഗിയുടെ ഏകാന്തതയും, സ്വയം നിയന്ത്രണവും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. മകരം രാശിയിൽ ജനിച്ചവർ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിൽ മികച്ചവരാണ്. ഉത്തിരാടം നക്ഷത്രം അവർക്കു ആത്മവിശ്വാസവും, മനസ്സിന്റെ ഉറച്ചതും നൽകുന്നു. ശനി ഗ്രഹം അവർക്കു സഹനവും, ത്യാഗവും പഠിപ്പിക്കുന്നു. തൊഴിൽ ജീവിതത്തിൽ, മകരം രാശി, ഉത്തിരാടം നക്ഷത്രം ഉള്ളവർ അവരുടെ മനസ്സിന്റെ ശാന്തി നിലനിര്‍ത്താൻ, ഏകാന്തത്തിൽ ധ്യാനം ചെയ്ത്, മാനസിക സമ്മർദങ്ങൾ നേരിടാം. ആരോഗ്യവും മനസ്സിന്റെ നിലയും, ശനി ഗ്രഹത്തിന്റെ സ്വാധീനം അവർക്കു സ്വയം നിയന്ത്രണം വളർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇതിലൂടെ, അവർ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പാലിച്ച്, ദീർഘായുസ്സ് നേടാം. മനസ്സിന്റെ നില ശരിയാക്കാൻ, യോഗയും ധ്യാനവും പരിശീലനം അനിവാര്യമാണ്. ഇതിലൂടെ, അവർ മനശാന്തിയും, ആത്മീയ സന്തോഷവും നേടും. സ്വയം നിയന്ത്രണം, ഏകാന്തത വഴി, അവർ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരതയും, പുരോഗതിയും നേടും.

ഈ സുലോകം യോഗിയുടെ ഏകാന്തതയും, മനസ്സിന്റെ സ്വയം നിയന്ത്രണവും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. യോഗി തന്റെ മനസ്സിനെ സ്വയം നിയന്ത്രിച്ച്, ഏകാന്തത്തിൽ ധ്യാനം ചെയ്യുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. അവൻ ആഗ്രഹങ്ങളെ വിട്ടു നൽകണം എന്ന് പറയുന്നു. സത്യമായ യോഗിയായ വ്യക്തി ആഗ്രഹങ്ങളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അവൻ തന്റെ ആന്തരിക ആത്മാവിനെ തിരിച്ചറിയുകയും അതിൽ നിലനിൽക്കുകയും വേണം. ഈ നിലയിൽ അവൻ തീർച്ചയായും ആത്മശാന്തിയും, ആനന്ദവും നേടും.

ഈ സുലോകം വെദാന്ത തത്ത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമായ യോഗ തത്ത്വത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു. യോഗി തന്റെ ആത്മാവിനെ തിരിച്ചറിയാൻ വേണ്ടി ഏകാന്തത തേടണം. ആഗ്രഹങ്ങൾ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, സത്യമായ ആത്മീയ പുരോഗതിക്ക് തടസ്സമാകുന്നു. അതിനാൽ അവയെ വിട്ടു നൽകണം. യോഗി തന്റെ മനസ്സിനെ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിൽ വെച്ച്, ആകത്തിന്റെ ആഴത്തിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യണം. ഇതിലൂടെ അവൻ സത്യത്തെ കണ്ടെത്തുകയും മോക്ഷം നേടുകയും ചെയ്യും. സ്വയം നിയന്ത്രണം ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്ക് അനിവാര്യമാണ്.

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് യോഗിയുടെ ഏകാന്തതയും, സ്വയം നിയന്ത്രണവും നിരവധി ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായകമാണ്. കുടുംബ ക്ഷേമത്തിൽ, പോരാട്ടങ്ങൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നേരിടാൻ ഏകാന്തത ആവശ്യമാണ്. തൊഴിൽ, പണം സംബന്ധിച്ച സമ്മർദങ്ങളിൽ യോഗയും ധ്യാനവും മനശാന്തി നൽകുന്നു. ദീർഘായുസ്സിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. മാതാപിതാക്കളുടെ ഉത്തരവാദിത്വത്തിൽ മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ ധ്യാനം ഉപകാരപ്രദമാണ്. കടം/EMI സമ്മർദങ്ങൾ നേരിടാൻ സ്വയം നിയന്ത്രണം അനിവാര്യമാണ്. സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനെ നിയന്ത്രിച്ച്, സമയം ഫലപ്രദമായി ചെലവഴിക്കാം. ആരോഗ്യവും ദീർഘകാല ചിന്തകളും മുൻനിലയിൽ വെച്ച്, യോഗത്തെ ഉണർവിന്റെ ഉപകരണമായി കണക്കാക്കാം. അത്തരം യോഗികൾ ആത്മീയ സന്തോഷവും, മനശാന്തിയും നേടുന്നു.