ശ്ലോകം : 9 / 28

മിതുൻ രാശിയിൽ ജനിച്ചവർ, തിരുവാദിര നക്ഷത്രത്തിൽ ചന്ദ്രന്റെ ബാധയോടെ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഭക്ഷണവും പോഷണത്തിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണവും അതിന്റെ രുചിയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആകർഷണം കാണാം. എന്നാൽ, കശാപ്പമായ, പുളിപ്പുള്ള, ഉപ്പ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരവും മനസ്സിന്റെ നിലയും ബാധിക്കാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കണം. ചന്ദ്രൻ മനോഭാവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണം മനോഭാവത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും, മനസ്സിന്റെ നിലയെയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, മനസ്സിന്റെ സമാധാനം നേടുന്നതിനായി യോഗയും ധ്യാനവും പോലുള്ള ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ രീതിയിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണവും മനോഭാവവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ദീർഘായുസ്സും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതവും നേടാം. ഈ ജ്യോതിഷ വിശദീകരണം, ഭഗവത് ഗീതയുടെ ഉപദേശങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഈ ശ്ലോകത്തിൽ, ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കാമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. കശാപ്പമായ, പുളിപ്പുള്ള, ഉപ്പ് നിറഞ്ഞ, അധികം ചൂടുള്ള, കടുത്ത, ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ രാജസിക ഗുണം ഉള്ളവയാണ്. അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ദു:ഖം, രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, നാം നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. രുചികരമായത് നല്ലതാണെന്ന് കരുതിയിട്ടും ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അനിവാര്യമാണ്, അതിനാൽ അത് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കണം.

ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ വഴി നമ്മുടെ മനോഭാവത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു. രാജസിക ഗുണം ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നശീകരണത്തിലേക്ക് പോകുന്ന ശക്തികൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് നാം വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. വെദാന്തത്തിൽ, ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന്റെ മാത്രം അല്ല, അത് മനസ്സിന്റെ ഭാഗവും ആണ്. അതിനാൽ, ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ നമ്മുടെ ചിന്തകളും, പ്രവർത്തനങ്ങളും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ജീവിത മാർഗവും ആത്മീയ വളർച്ചയെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാം. ഭക്ഷണം നമ്മുടെ സ്വയം രൂപീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന അടിത്തറയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, അധികം രുചികരമായ, പാക്കവിലവുകൾ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി ലഭ്യമാണ്. ഇതുവഴി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കുടുംബ ക്ഷേമത്തിനും ദീർഘായുസ്സിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. തൊഴിൽ അല്ലെങ്കിൽ പണം സംബന്ധിച്ച സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം. ഇതുവഴി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കപ്പെടുന്നതോടൊപ്പം, കടൻ/EMI പ്രശ്നങ്ങളും വർദ്ധിക്കാം. മാതാപിതാക്കൾ, കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തി അവർക്കും നല്ല ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തണം. സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങൾ വഴി ആകർഷിതരാകുന്നത് ഒഴിവാക്കി, ആരോഗ്യത്തെ മുൻനിർത്തിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ നേടണം. ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്, അതിനാൽ അത് മെച്ചപ്പെടുത്തിയ രീതിയിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ദീർഘകാല ചിന്തയും ആരോഗ്യകരമായ നിലയിൽ ജീവിക്കുന്നതിനും, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണവും അതിന്റെ ശരിയായ അളവുമാണ് വളരെ പ്രധാനമായത്.