ಶ್ಲೋಕ : 8 / 28

ಕನ್ನಿ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು, ಅಸ್ಥಮ್ ನಕ್ಷತ್ರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವವರು, ಪುತ್ಥನ ಗ್ರಹದ ಆಧಿಕ್ಯದಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶ್ಲೋಕದ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ, ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರದ ಮಹತ್ವವು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮನೋಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರಿತು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಕು. ಇದು ಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ, ಅವರ ಜೀವನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ, ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಆತ್ಮೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ಇದರಿಂದ, ಅವರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಭಗವಾನ್ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರ, ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ, ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮನನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಆಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗುಣವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವೇದಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರ, ಯಾದಾರ್ಥವನ್ನು ಅರಿತು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಮಾತ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಮತೋಲನ ಸತ್ತ್ವ ಮಾರ್ಗದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಗುಣವು ನಮ್ಮ ಗುಣಾಧಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರಗಳು, ಸ್ವಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಆಯುಷ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು, ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹಣದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಲ ಮತ್ತು EMI ಮುಂತಾದ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮೀಸಲಾಗಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ದೊರಕಲು, ಸತ್ತ್ವಿಕ ಆಹಾರದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿಯಬೇಕು.