শ্লোক : 34 / 47

এই ভাগবত গীতা শ্লোকে অর্জুন মনকে দমন করার কষ্টের কথা বলেন। মিথুন রাশি এবং ত্রিবাদ্রা নক্ষত্রের অধিকারীদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তন সাধারণত ঘটে। এর জন্য কারণ হল বুধ গ্রহের প্রভাব। বুধ গ্রহ জ্ঞান, যোগাযোগ এবং মনশান্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে সমন্বিত করতে, ধ্যান এবং যোগের মতো বিষয়গুলো গ্রহণ করা আবশ্যক। পেশাগত জীবনে মন শান্তি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ মন অস্থির হলে কাজে মনোযোগ কমে যায়। পরিবারে মন শান্তি এবং ভালো সম্পর্ক উন্নত করে। মনকে নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে পারিবারিক কল্যাণ এবং পেশাগত উন্নতি অর্জন করা যায়। এর ফলে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার স্থিতিশীলতা থাকবে। মন শান্তি অর্জনের প্রচেষ্টা, মনকে নিয়ন্ত্রণের প্রশিক্ষণ, এবং পরিবারের সাথে সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ। এর ফলে মন শান্তি এবং জীবন সমন্বয় পাওয়া যায়।

এই শ্লোকে, অর্জুন কৃষ্ণকে তার মনকে নিয়ন্ত্রণ করার কষ্টের কথা বলছেন। মন সহজেই অস্থির হয়ে যায়, তাকে দমন করা খুব কঠিন বলে তিনি উল্লেখ করেন। বাতাসকে নিয়ন্ত্রণ করা যতটা কঠিন, ঠিক তেমনই মনকে দমন করা কঠিন বলে অর্জুন অনুভব করেন। কৃষ্ণের যোগের মাধ্যমে মনকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব বলে তিনি বিশ্বাস করেন। কিন্তু, এর জন্য প্রচুর আত্মবিশ্বাস এবং দৃঢ় প্রচেষ্টা প্রয়োজন। মনকে বোঝা এবং তাকে শান্ত করার পদ্ধতি শেখা যোগের গুরুত্ব। এইভাবে, অর্জুন মনোর অস্থিরতা এবং তাকে দমন করার জটিলতা প্রকাশ করেন।

মনকে দমন করা মানুষের সবচেয়ে বড় সাফল্য। বেদান্তের ভিত্তিতে, মন হল অনুভূতির স্রোত। শিক্ষা, ধ্যান, এবং দার্শনিক চিন্তার মাধ্যমে মনকে দমন করা সম্ভব। আত্মার উপলব্ধির পথ যোগের মাধ্যমে সম্ভব। মন সবসময় বাইরের দিকে চলে। তাকে অভ্যন্তরীণ দিকে ফিরিয়ে আনতে চেষ্টা করতে হবে। জ্ঞান, ভক্তি, কর্ম, যোগ এই চারটি পথ মনকে দমন করতে সাহায্য করে। এগুলোর মাধ্যমে মনকে দমন করলে, মন শান্তি এবং আনন্দ পায়। মনকে দমনের প্রশিক্ষণ নিজেকে জয় করার পথ দেখায়। এটি মানুষের জীবনের উদ্দেশ্যকে মন দমনের মাধ্যমে অর্জন করতে সাহায্য করে।

আজকের বিশ্বে মন শান্তি পাওয়া একটি বড় চ্যালেঞ্জ। পেশা এবং অর্থ সংক্রান্ত সমস্যা, দীর্ঘমেয়াদী ঋণ এবং EMI চাপ, সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে আসা মানসিক চাপ মনকে অস্থির করে তোলে। এর জন্য ধ্যান, যোগ ইত্যাদি মন শান্তি দিতে পারে। পারিবারিক কল্যাণের জন্য মনকে সমন্বিত এবং শান্ত রাখতে হবে। ভালো খাদ্যাভ্যাস শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নত করার পাশাপাশি, মন শান্তিতেও সাহায্য করে। পিতামাতা দায়িত্ব অনুভব করে কাজ করলে, মন শান্তি পায়। প্রতিদিন অন্তত কয়েক মিনিট ধ্যান করা অনেক উপকারে আসে। দীর্ঘায়ুর জন্য স্বাস্থ্য রক্ষা এবং মন শান্তির জন্য প্রশিক্ষণ সঠিকভাবে গ্রহণ করা উচিত। এগুলো সবই মন শান্তির দিকে নিয়ে যায়। মনকে দমন করা দীর্ঘকালীন স্বাস্থ্যবান জীবনযাপনের পথ দেখায়।