শ্লোক : 9 / 28

মিথুন রাশিতে জন্মগ্রহণকারীরা, থিরুভাধিরা নক্ষত্রে চন্দ্রের প্রভাবের সময়, খাবার এবং পুষ্টিতে বেশি মনোযোগ দিতে হবে। এই অবস্থায়, খাবারের মান এবং এর স্বাদ নিয়ে বেশি আগ্রহ দেখা যেতে পারে। কিন্তু, কষা, টক, লবণযুক্ত খাবার শরীর এবং মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই সেগুলি এড়ানো উচিত। চন্দ্র মানসিক অবস্থাকে প্রতিফলিত করে, তাই খাবারের মান মানসিক অবস্থাকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস শরীরের স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থাকে উন্নত করে। এছাড়াও, মানসিক শান্তি পাওয়ার জন্য যোগ এবং ধ্যানের মতো আধ্যাত্মিক অনুশীলন করা ভালো। এভাবে, খাবারের মান এবং মানসিক অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করে দীর্ঘায়ু এবং স্বাস্থ্যকর জীবন অর্জন করা সম্ভব। এই জ্যোতিষ ব্যাখ্যা, ভগবৎ গীতার উপদেশগুলোকে উপলব্ধি করিয়ে, খাবারের গুরুত্বকে তুলে ধরে।

এই শ্লোকে, ভগবান কৃষ্ণ আমাদের খাবারের অভ্যাস কিভাবে আমাদের স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে তা ব্যাখ্যা করছেন। কষা, টক, লবণযুক্ত, অত্যধিক গরম, কঠোর এবং উত্তেজক খাবার রাজসিক গুণের। এই ধরনের খাবার শরীর এবং মনের জন্য দুঃখ এবং রোগ সৃষ্টি করতে পারে। তাই আমাদের খাবারের মান সতর্কতার সাথে নির্বাচন করা উচিত। সুস্বাদু বলেই শরীরের জন্য ক্ষতিকর খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। খাবার আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, তাই এটি স্বাস্থ্যকর হতে হবে।

ভগবান কৃষ্ণ এই শ্লোকে খাবারের অভ্যাসের মাধ্যমে আমাদের মানসিক অবস্থাকে ব্যাখ্যা করছেন। রাজসিক গুণের খাবার ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাওয়ার শক্তি নিয়ে আসে। খাবার ছাড়া বাঁচা সম্ভব নয়, কিন্তু কোন খাবার খাচ্ছি সে বিষয়ে আমাদের খুব বেশি মনোযোগ দিতে হবে। বেদান্তে খাবার শুধুমাত্র শরীরের জন্য নয়, এটি মনের অংশও। তাই খাবার নির্বাচনে আমাদের চিন্তা এবং কার্যকলাপ প্রভাবিত হয়। এটি আমাদের জীবন পথ এবং আধ্যাত্মিক উন্নয়নকেও প্রতিফলিত করতে পারে। খাবার আমাদের আত্মপরিচয় গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি হিসেবে বিবেচিত হয়।

আজকের যুগে, অত্যধিক সুস্বাদু, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ খাবার প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এর ফলে আমাদের স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। পারিবারিক কল্যাণ এবং দীর্ঘায়ুর জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস অপরিহার্য। পেশা বা অর্থ সম্পর্কিত চাপের কারণে আমাদের খাবারের অভ্যাসে অবহেলা হতে পারে। এর ফলে আমাদের স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার পাশাপাশি ঋণ/ইএমআই সমস্যাও বৃদ্ধি পেতে পারে। অভিভাবকদের শিশুদের খাবারের অভ্যাসে মনোযোগ দিতে হবে এবং তাদের জন্য ভালো খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে অস্থিরতা এড়িয়ে, স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দিয়ে খাবারের তথ্য সংগ্রহ করুন। খাবার শরীরকে শক্তি প্রদান করে, তাই এটি উন্নত উপায়ে আমাদের জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। দীর্ঘমেয়াদী চিন্তা এবং স্বাস্থ্যকর অবস্থায় বাঁচার জন্য খাবারের মান এবং এর সঠিক পরিমাণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।