ശ്ലോകം : 12 / 28

ഭഗവദ് ഗീതയുടെ ഈ സുലോകത്തിൽ, ഭഗവാൻ ശ്രീ കൃഷ്ണൻ യോഗത്തിലൂടെ മനസ്സിനെ സമാധാനപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. മകരം രാശിയും ഉത്തരാടം നക്ഷത്രവും ശനി ഗ്രഹത്താൽ ആഴ്ച്ച ചെയ്യുന്നു. ശനി, തന്റെ നിയന്ത്രണവും സഹനവും വഴി ആരോഗ്യത്തെയും മനസ്സിന്റെ നിലയെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമാണ് ശരീരവും മനസ്സിന്റെ സമാധാനവും നേടാനുള്ള പ്രധാന അടിത്തറ. മനസ്സിന്റെ നില ശരിയാണെങ്കിൽ, തൊഴിൽയിൽ മുന്നേറ്റം കാണാൻ കഴിയും. തൊഴിൽയിൽ വിജയിക്കാൻ, മനസ്സിന്റെ സമാധാനവും ആരോഗ്യവും ആവശ്യമാണ്. യോഗത്തിലൂടെ പുലനങ്ങളെ അടച്ചിടുകയും, മനസ്സിനെ ഹൃദയത്തിൽ സമാഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്, മനസ്സിന്റെ ചലനങ്ങൾ കുറച്ച് ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിലൂടെ, തൊഴിൽയിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ശനി ഗ്രഹത്തിന്റെ പിന്തുണ, ആത്മവിശ്വാസവും സഹനവും വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ, ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരത നേടാം. യോഗത്തിലൂടെ മനസ്സിന്റെ സമാധാനം നേടുകയും, ആരോഗ്യത്തിലും തൊഴിലും വിജയിക്കാം.

ഈ സുലോകത്തിൽ, ഭഗവാൻ ശ്രീ കൃഷ്ണൻ യോഗത്തിൽ മനസ്സിനെ എങ്ങനെ നിലനിര്‍ത്തണം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ പുലനുകളെയും അടച്ചിടുകയും, മനസ്സിനെ ഹൃദയത്തിൽ സമാഹരിക്കണം. ജീവന്റെ വായുവിനെ നെറ്റിയിൽ നിലനിര്‍ത്തുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് പറയുന്നു. ഇതിലൂടെ, യോഗത്തിൽ നമ്മെ നിലനിര്‍ത്താൻ കഴിയും. ഇത് മനസ്സിന്റെ സമാധാനത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ, മനസ്സിന്റെ ചലനങ്ങൾ കുറയുകയും ഒരു നിലയിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയും. യോഗത്തിലൂടെ ആത്മീയ വളർച്ച നേടാം.

ഭഗവദ് ഗീതയുടെ ഈ ഭാഗത്തെ വെദാന്തത്തിന്റെ കാഴ്ചയിൽ നോക്കുമ്പോൾ, പുലനങ്ങളെ അടച്ചിടുന്നത് നമ്മുടെ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. മനസ്സിനെ ഹൃദയത്തിൽ സമാഹരിക്കുന്നത് ആത്മീയതയുടെ കേന്ദ്രത്തെ എത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നെറ്റിയിൽ ജീവന്റെ വായുവിനെ നിലനിര്‍ത്തുന്നത്, നമ്മുടെ പ്രാണവായു ചലനത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ, പരിപൂർണ്ണ നിലയിലേക്ക് എത്താം. വെദാന്തത്തിന്റെ പ്രകാരം, സർവത്തെ വിട്ട് പരമാത്മാവിനെ കണ്ടെത്താനുള്ള വഴി ഇതിലൂടെ പറയുന്നു. യോഗത്തിലൂടെ ലോകീയ അനുഭവങ്ങളെ കടന്ന് ആത്മീയ അനുഭവങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താം.

ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ, പലരും കടം மற்றும் EMI സമ്മർദങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നു. മനസ്സിന്റെ സമാധാനം വളരെ ആവശ്യമാണ്. യോഗത്തിലൂടെ, ഒരാൾ മനസ്സിന്റെ സമാധാനവും ആരോഗ്യവും നേടാൻ കഴിയും. പുലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മൾ ചലനങ്ങൾ കുറച്ച് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ക്രമീകരിക്കാം. ഇതിലൂടെ, കുടുംബത്തിന്റെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടും. തൊഴിൽ, പണം സംബന്ധിച്ച മാനസിക സമ്മർദങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ യോഗം സഹായിക്കുന്നു. നെറ്റിയിൽ ജീവന്റെ വായുവിനെ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ദീർഘായുസ്സും നേടാം. സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങൾ കൂടുതൽ സമ്മർദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, യോഗത്തിലൂടെ നാം അവയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നല്ല ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചാൽ, ആരോഗ്യവും ദീർഘകാല ചിന്തയും മെച്ചപ്പെടും. മാതാപിതാക്കളുടെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ ശരിയായി നിർവഹിക്കാൻ, മനസ്സും ശരീരവും ക്രമത്തിൽ നിലനിര്‍ത്തണം. ഇവയൊക്കെ, ഒരാളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗങ്ങളാണ്.