ಶ್ಲೋಕ : 27 / 29

ಈ ಭಾಗವತ್ ಗೀತಾ ಸುಲೋಕು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕರ ರಾಶಿ ಮತ್ತು ಅಶ್ವಿನಿ ನಕ್ಷತ್ರ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಶನಿ ಗ್ರಹದ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ತ್ಯಾಗದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶನಿ, ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಆತ್ಮನಿಷ್ಠೆಯ ಗ್ರಹವಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ಸು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಶನಿ ಗ್ರಹದ ಆಶೀರ್ವಾದದಿಂದ, ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮನಸ್ಸು ಸಮಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಇದರಿಂದ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಭಗವಾನ್ ಕೃಷ್ಣನ ಉಪದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸುಲೋಕು ಭಗವಾನ್ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣರು ಅರ್ಜುನನಿಗೆ ತ್ಯಾಗದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಹ್ಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು, ನಾಸಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ಯಾಗದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿತವಾಗುತ್ತದೆ.

ತ್ಯಾಗವು ಬಾಹ್ಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವುದೆಂದು ಭಗವಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾಸಿಕೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಇಟ್ಟು, ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯೋಗದ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದರಿಂದ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾಸಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಉಸಿರಾಟವು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಸಲು, ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆವನ್ನು ಸಮಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಕಾಂಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹತ್ತನೇ ಅಧ್ಯಾಯದ ಈ ಸುಲೋಕು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾಸಿಕೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹಣ ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಲ ಮತ್ತು EMI ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಸುಲೋಕು ನೀಡಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ; ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪೋಷಕರ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸುಲೋಕು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.