শ্লোক : 27 / 29

এই ভাগবত গীতা স্লোকটি, মানসিক অবস্থাকে একমুখী করার মাধ্যমে মানসিক শান্তি অর্জনের বিষয়ে আলোচনা করে। মকর রাশি এবং অশ্বিনী নক্ষত্রধারীরা, শনি গ্রহের প্রভাবে, ত্যাগের মাধ্যমে মানসিক অবস্থাকে স্থিতিশীল রাখতে পারে। শনি, ত্যাগ এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের গ্রহ হিসেবে, মানসিক শান্তি অর্জনে সাহায্য করে। পেশা এবং স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে, মানসিক অবস্থাকে একমুখী করে কাজ করলে সফলতা অর্জন করা সম্ভব। মানসিক শান্তি এবং স্বাস্থ্য একত্রিত হলে, পেশায় উন্নতি দেখা যায়। শনি গ্রহের আশীর্বাদে, ত্যাগ এবং যোগের অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য উন্নত করা সম্ভব। যদি মানসিক অবস্থার স্থিতিশীলতা থাকে, তবে পেশায় নতুন উচ্চতায় পৌঁছানো সম্ভব। এর ফলে, জীবনে স্থিতিশীলতা এবং শান্তি পাওয়া যায়। ভগবান কৃষ্ণের উপদেশ অনুসরণ করে, মানসিক শান্তির সাথে জীবনকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া সম্ভব।

এই স্লোকটি ভগবান শ্রী কৃষ্ণ অর্জুনকে ত্যাগের গুরুত্ব বোঝাচ্ছেন। বাহ্যিক অনুভূতিগুলোকে দূরে রেখে, নাসায় প্রবাহিত এবং বাহিরে আসা শ্বাসকে সমানভাবে গ্রহণ করে, মনকে একাগ্র করতে হবে। ভ্রুর মধ্যে দৃষ্টি স্থির করে, মনকে একমুখী করার অনুশীলন করতে হবে। এর ফলে মনে শান্তি আসবে। এটি ত্যাগের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হিসেবে বিবেচিত হয়। এই অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়।

ভগবান বলেন, ত্যাগ মানে শুধু বাহ্যিক অনুভূতিগুলোকে পরিহার করা নয়, বরং মনকে একমুখী করা। নাসার শ্বাসকে সমান রেখে, ভ্রুর মধ্যে দৃষ্টি স্থির করা দার্শনিক দিক থেকে গুরুত্বপূর্ণ। এটি যোগের মৌলিকত্বকে প্রকাশ করে। বাহ্যিক অনুভূতিগুলোকে পরিহার করার মাধ্যমে, মনে অশান্তির অভাব ঘটানো সম্ভব। নাসায় প্রবাহিত এবং বাহিরে আসা শ্বাস জীবনযাত্রার প্রতিটি মুহূর্তে সমতা বোঝায়। এইভাবে মনকে সঠিকভাবে স্থাপন করে, শ্বাসের গতিকে সমান করে, অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করা সম্ভব।

আজকের বিশ্বে মানসিক উদ্বেগ বৃদ্ধি পাচ্ছে; এটি মোকাবেলা করতে, দশম অধ্যায়ের এই স্লোকটি সাহায্য করে। বাহ্যিক অনুভূতিগুলোকে পরিহার করে, অন্তর্দৃষ্টির শান্তি অর্জন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নাসার শ্বাসকে সঠিকভাবে লক্ষ্য করা, দৈনন্দিন জীবনে মানসিক সন্তুষ্টি প্রদান করে। পেশা এবং অর্থ সংক্রান্ত চাপ থেকে মুক্তি পেতে, মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। ঋণ এবং EMI চাপ মোকাবেলা করতে, মনকে একমুখী করার অনুশীলনগুলো কার্যকরী। সামাজিক মিডিয়ার প্রভাব থেকে মুক্তি পেতে, এই স্লোকের নির্দেশনা আমাদের সাহায্য করবে। ভালো খাদ্যাভ্যাসের সাথে যোগের অনুশীলন করলে স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু পাওয়া যায়। পারিবারিক কল্যাণের জন্য, মানসিক শান্তি খুবই প্রয়োজন; তা অর্জনে এই অনুশীলনগুলো সাহায্য করবে। পিতামাতার দায়িত্ব এবং দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিতে এই স্লোকটি নির্দেশক হিসেবে কাজ করবে।