ಶ್ಲೋಕ : 12 / 28

ಭಗವತ್ ಗೀತೆಯ ಈ ಸುಲೋಕರಲ್ಲಿ, ಭಗವಾನ್ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕರ ರಾಶಿಯು ಮತ್ತು ಉತ್ರಾಡಂ ನಕ್ಷತ್ರವು ಶನಿ ಗ್ರಹದಿಂದ ಆಳ್ವಿಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಶನಿ, ತನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮನೋಭಾವ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೋಟವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು, ಮನಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಮನಸ್ಸಿನ ಚಂಚಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶನಿ ಗ್ರಹದ ಬೆಂಬಲ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮನಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸುಲೋಕರಲ್ಲಿ, ಭಗವಾನ್ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಣ್ಮಣಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ, ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಮನಸ್ಸಿನ ಚಂಚಲತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಭಗವತ್ ಗೀತೆಯ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ವೇದಾಂತದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ, ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಮಣಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವಾಯು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ವೇದಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಪರಮಾತ್ಮನನ್ನು ತಲುಪುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಭೌತಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹಲವರು ಸಾಲ ಮತ್ತು EMI ಒತ್ತಡಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮನಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನಃ ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ, ಕುಟುಂಬದ ಕಲ್ಯಾಣವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹಣ ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗ ಯೋಗವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಮಣಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಾಗ, ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಂತನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ಇವು ಎಲ್ಲಾ, ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.