ಶ್ಲೋಕ : 10 / 28

ಭಗವದ ಗೀತೆಯ ಈ ಸುಲೋಕು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ, ದಿವ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕರ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಶನಿ ಗ್ರಹದ ಆಳ್ವಿಕೆ ಇದೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ರಾದ್ರಾ ನಕ್ಷತ್ರ, ಶನಿ ಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಮನೋಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲಿಸುತ್ತೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೋಸ್ಥಿತಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆದು, ಶರೀರದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿವ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸಮವಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಧರ್ಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಅವರು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಸುಲೋಕರಲ್ಲಿ ಭಗವಾನ್ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣನು ಭಾಗವದ ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಜುನನಿಗೆ ಹೇಳುವಾಗ, ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವದಿನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬನು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಚಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ಮರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿವ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಆ ಆತ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಎಂದು ಕೃಷ್ಣನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸುಲೋಕರಲ್ಲಿ ವೇದಾಂತ ತತ್ತ್ವವು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗಿ ತನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಸಮತೋಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸತ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ದೇವರ ಸನ್ನಿಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವೇದಾಂತವು ಹೇಳುವಂತೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಏಕಮುಖಗೊಳಿಸಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ಬ್ರಹ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮದ ಸತ್ಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ ತೋಯ್ದು, ಇದು ಆಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೋಪಾಯವು, ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರದೆ ಆತ್ಮ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಕಲ್ಯಾಣ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶರೀರದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು EMI ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಕಳಕಳಿಯಲ್ಲಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಹಣಕಾಸಿನ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಂತನ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವ ಸಮತೋಲನವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.