శ్లోకం : 27 / 29

ఈ భాగవత్ గీతా సులోకము, మనసును ఏకాగ్రత కలిగించడం ద్వారా మనశాంతిని పొందడం గురించి మాట్లాడుతుంది. మకర రాశి మరియు అశ్విని నక్షత్రం కలిగిన వారు, శని గ్రహం యొక్క ఆధీనంలో, త్యాగం ద్వారా మనసును సరిగ్గా ఉంచుకోవచ్చు. శని, త్యాగం మరియు స్వీయ నియమానికి సంబంధించిన గ్రహంగా, మనశాంతిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఉద్యోగ మరియు ఆరోగ్య రంగాలలో, మనసును ఏకాగ్రత కలిగించి పనిచేయడం ద్వారా విజయం సాధించవచ్చు. మనశాంతి మరియు ఆరోగ్యం కలిసినప్పుడు, ఉద్యోగంలో పురోగతి సాధించవచ్చు. శని గ్రహం యొక్క ఆశీర్వాదంతో, త్యాగం మరియు యోగ సాధనల ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. మనసు సరిగ్గా ఉంటే, ఉద్యోగంలో కొత్త శిఖరాలను చేరుకోవచ్చు. దీని ద్వారా, జీవితంలో స్థిరత్వం మరియు నిశ్శబ్దం పొందవచ్చు. భగవాన్ కృష్ణుని ఉపదేశాలను అనుసరించి, మనశాంతితో జీవితాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లవచ్చు.

ఈ సులోకము భగవాన్ శ్రీ కృష్ణుడు అర్జునునికి త్యాగం యొక్క ప్రాముఖ్యతను వివరించుచున్నాడు. బాహ్య అనుభూతులను త్యజించి, నాసికలోకి మరియు బయటకు వెళ్లే శ్వాసను సమంగా భావించి, మనసును ఒక స్థితిలో ఉంచుకోవాలి అని వివరించుచున్నాడు. భ్రూకుటి మధ్య దృష్టిని స్థిరపరచి, మనసును ఏకాగ్రత కలిగించే సాధన చేయాలి. దీని ద్వారా మనసులో శాంతి ఏర్పడుతుంది. ఇది త్యాగం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా భావించబడుతుంది. ఈ సాధన ద్వారా మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

త్యాగం అనేది బాహ్య అనుభూతులను దూరం పెట్టడం మాత్రమే కాదు, అది మనసును ఏకాగ్రత కలిగించడం అని భగవాన్ చెప్తున్నారు. నాసికలో శ్వాసను సమంగా ఉంచి, భ్రూకుటి మధ్య దృష్టిని స్థిరపరచడం తత్త్వ రీతిలో కూడా ముఖ్యమైనది. ఇది యోగం యొక్క మూలస్వరూపాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. బాహ్య అనుభూతులను దూరం పెట్టడం ద్వారా, మనసు అశాంతి స్థితిని చేరుకోవచ్చు. నాసికలోకి మరియు బయటకు వెళ్లే శ్వాసం జీవితంలోని ప్రతి క్షణంలో సమతుల్యతను సూచిస్తుంది. ఈ విధంగా మన స్థితిని సరిగా ఉంచడం ద్వారా, శ్వాస యొక్క చలనాన్ని సమంగా చేసి, ఆత్మ స్థితిని పొందవచ్చు.

ఈ రోజుల్లో మనసు కలవరానికి గురవుతున్నది; దీనిని ఎదుర్కొనడానికి, పది అధ్యాయంలోని ఈ సులోకము సహాయపడుతుంది. బాహ్య అనుభూతులను దూరం పెట్టి, అంతర్గత శాంతిని పొందడం చాలా ముఖ్యమైనది. నాసికలో శ్వాసను సరిగ్గా గమనించడం, రోజువారీ జీవితంలో మనసు సంతృప్తిని అందిస్తుంది. ఉద్యోగ మరియు డబ్బు సంబంధిత ఒత్తిళ్ల నుండి విముక్తి పొందడానికి, మనసును శాంతిగా ఉంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అప్పు మరియు EMI ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కొనడానికి, మనసు ఏకాగ్రత సాధనాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. సామాజిక మాధ్యమాల ప్రభావం నుండి తప్పించుకోవడానికి, ఈ సులోకంలో చెప్పిన మార్గదర్శకాలు మనకు సహాయపడతాయి. మంచి ఆహార అలవాట్లతో, యోగ సాధనలను కలిపితే ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు పొందవచ్చు. కుటుంబ సంక్షేమానికి, మనశాంతి చాలా అవసరం; దాన్ని పొందడానికి ఈ సాధనలు సహాయపడతాయి. తల్లిదండ్రుల బాధ్యతలు మరియు దీర్ఘకాలిక దృష్టిలో ఈ సులోకము మార్గదర్శకంగా ఉంటుంది.