శ్లోకం : 56 / 72

ఈ భాగవత్ గీత సులోకంలో, భగవాన్ కృష్ణుడు యోగి యొక్క లక్షణాలను వివరించారు. మకర రాశి మరియు ఉత్తరాడం నక్షత్రం కలిగిన వారు, శని గ్రహం యొక్క ఆధిక్యత వల్ల, మనోభావాన్ని సీరుగా ఉంచడంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలి. మనోభావం సీరుగా ఉంటే, కుటుంబ సంక్షేమం కూడా మెరుగుపడుతుంది. శని గ్రహం, దీర్ఘాయుష్కోసం శక్తి కలిగి ఉంది. అందువల్ల, మనసులో శాంతిని స్థాపించి, భయం మరియు కోపాన్ని తగ్గించి జీవించడం ముఖ్యమైనది. కుటుంబ సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి, మనసు యొక్క శాంతి అవసరం. దీర్ఘాయుష్కోసం ప్రయత్నాలలో, యోగా మరియు ధ్యానం వంటి వాటి సహాయం పొందవచ్చు. మనోభావాన్ని సీరుగా ఉంచడం, కుటుంబంలో ఆనందాన్ని సృష్టిస్తుంది. శని గ్రహం ప్రభావం, జీవితంలో సవాళ్లను సృష్టించినా, మనోభావాన్ని సీరుగా ఉంచడం వాటిని ఎదుర్కొనడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా, దీర్ఘాయుష్కం మరియు కుటుంబ సంక్షేమం మెరుగుపడుతుంది. మనసు యొక్క శాంతి, జీవితంలోని అనేక రంగాలలో విజయాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ సులోకంలో భగవాన్ కృష్ణుడు యోగి అని పిలువబడే వ్యక్తి లక్షణాలను వివరించారు. యోగి అనగా మనసును శాంతి పరచి, ఏ విధమైన ఉపాధులను సమానమైన మనోభావంతో ఎదుర్కోవడం. దుఃఖం లేదా ఆనందం వచ్చినప్పుడు దానికి బానిస కాకుండా ఉండాలి. భయం మరియు కోపం వంటి భావాలను తొలగించాలి. దీని ద్వారా ఒకరి మనోభావం స్థిరంగా ఉంటుంది. ఈ మనోభావం యోగిగా ఉన్న వ్యక్తిని ఉన్నతంగా జీవించడానికి సహాయపడుతుంది.

వేదాంతంలో, మనసు ఒక ముఖ్యమైన సాధనగా భావించబడుతుంది. మనసును నియంత్రించి, దానిని సమాన స్థితిలో ఉంచడం యోగం. ఆనందం, దుఃఖం, భయం, కోపం ఇవి మనసు యొక్క కలవరాలు. వాటిని తొలగిస్తే, ఆత్మను అనుభవించవచ్చు. ఆత్మ అనగా మన నిజమైన స్వరూపం. ఇందులో, మన మనసు ఒక కంచం వంటి పని చేస్తుంది. కంచం శుభ్రంగా ఉంటే ఆత్మను స్పష్టంగా చూడవచ్చు. ఇదే యోగ చరిత్ర యొక్క కేంద్రం.

ఈ రోజుల్లో వేగంగా మారుతున్న జీవితంలో మనసు ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యమైనది. కుటుంబ సంక్షేమం మరియు ఉద్యోగ సంబంధిత ఆందోళనలను సమానంగా సమర్థించుకోవడం అవసరం. అప్పు మరియు EMI ఉన్న జీవితంలో మనశాంతి కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ, యోగి వంటి మనసులో వచ్చే భయం మరియు కోపాన్ని తగ్గిస్తే, మన కుటుంబ సంక్షేమం మెరుగుపడుతుంది. మంచి ఆహార అలవాట్లు మరియు దీర్ఘాయుష్కోసం ప్రయత్నాలు మనసు ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. సామాజిక మాధ్యమాలలో ఎక్కువగా పాల్గొనకుండా, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి వాటిని చేయడం మంచిది. ఇది మనసుకు స్పష్టత ఇస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఆలోచనలను అభివృద్ధి చేసి, మన జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ముఖ్యమైనది. ఇది మనకు వ్యక్తిగత మరియు సామాజికంగా కూడా ప్రయోజనం అందిస్తుంది.