శ్లోకం : 10 / 28

భగవద్గీతలో ఈ సులోకం యోగం ద్వారా మనస్సును నిలబెట్టి, దైవత్వాన్ని పొందడానికి మార్గాన్ని వివరించుతుంది. మకర రాశిలో ఉన్న వారికి శని గ్రహం ఆధిక్యం ఉంది, ఇది వారికి ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మనోధైర్యాన్ని అందిస్తుంది. ఉత్తరాద్ర నక్షత్రం, శని గ్రహంతో కలిసి, మనోస్థితిని సమంగా చేసి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యం మరియు మనోస్థితి సమన్వయంగా ఉన్నప్పుడు, వారు ధర్మం మరియు విలువలను అనుసరించడం సులభంగా ఉంటుంది. యోగ మరియు ధ్యానం ద్వారా మనశ్శాంతిని పొందించి, శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. దీని ద్వారా, వారు జీవితంలో సానుకూల మార్పులను సృష్టించి, దైవత్వాన్ని పొందవచ్చు. మనస్సు స్థితి సమంగా ఉన్నప్పుడు, వారు తమ జీవితంలో ఉన్నత ధర్మాన్ని అనుసరించవచ్చు. దీని ద్వారా, వారు దీర్ఘాయువు మరియు ఆధ్యాత్మిక పురోగతిని పొందవచ్చు.

ఈ సులోకంలో భగవాన్ శ్రీ కృష్ణుడు భగవద్గీతలో అర్జునకు చెప్పినప్పుడు, యోగంలో నిలబడటానికి ప్రాముఖ్యతను వివరించுகிறார். ఒకరు యోగం ద్వారా మనస్సు యొక్క అచలత్వాన్ని పొందినప్పుడు, అతను తన శ్వాసను కనుబొమ్మల మధ్య నిలబెడుతాడు. ఈ విధంగా, మరణ సమయంలో అతను దైవత్వాన్ని పొందుతాడు. మనస్సును ఒక స్థితిలో లేదా ఒక వస్తువులో నిలబెట్టినప్పుడు, ఆ ఆత్మ సంపూర్ణతను పొందుతుంది. ఇది పరిపూర్ణతకు మార్గం, అని కృష్ణుడు చెబుతున్నారు. అందువల్ల, ఆధ్యాత్మిక సాధన అవసరమని సూచిస్తున్నారు.

ఈ సులోకంలో వేదాంత తత్త్వం చాలా స్పష్టంగా చెప్పబడింది. యోగం ద్వారా మనస్సును సమంగా చేయడం ద్వారా ఆధ్యాత్మిక పురోగతి సాధించవచ్చు. మరణ సమయంలో యోగి తన శ్వాసను సరిచేసి, అతను నిజమైన స్థితిని పొందుతాడు. ఇది దేవుని సన్నిధిని పొందడానికి మార్గం. వేదాంతం చెప్పినట్లుగా, మనస్సును ఒకదిశగా కేంద్రీకరించి ధ్యానంలో పాల్గొంటే, బ్రహ్మతో ఏకీకరణ సాధ్యం. ఆత్మ యొక్క నిజమైన స్వభావాన్ని తెలుసుకోవడం, అందులో మునిగిపోవడం, ఇది ఆధారంగా ఉంటుంది. ఏకోపాయం, మన ఒత్తిడిని రాకుండా ఆత్మ శాంతిని అందిస్తుంది.

ఈ నేటి ప్రపంచంలో, మనశ్శాంతి చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మన జీవితంలో వివిధ ఒత్తిడులను ఎదుర్కొనాలి. కుటుంబ సంక్షేమం మరియు పనిలో మెరుగైన పనితీరు పొందడానికి, మనస్సు స్థితిని సమంగా ఉంచాలి. యోగ మరియు ధ్యానం ద్వారా మనస్సు శాంతిగా ఉంటుంది, ఇది మన మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు శరీర ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. మన ఆహార అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మన దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది. తల్లిదండ్రులుగా, పిల్లలకు మంచి అలవాట్లను ప్రోత్సహించడం అవసరం. అప్పు బరువు మరియు EMI ఒత్తిడి మనలను మనసు కలగచేయవచ్చు, కానీ మనస్సును నియంత్రించి, ఆర్థిక ప్రణాళిక ద్వారా ఎదుర్కొనవచ్చు. సామాజిక మాధ్యమాలు ఎక్కువ సమయాన్ని తీసుకోకుండా, వాటిని ఉపయోగకరమైన విధంగా ఉపయోగించుకోవాలి. దీర్ఘకాలిక ఆలోచన మరియు మనోభావం సమతుల్యత జీవితం యొక్క అన్ని రంగాలలో ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.